Tudd, mi kerül a tányérodra
Préri répa
Kalória- és tápértékadatok
főzött, északi síksági indiánok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 0,3 g 0%
- Rost 7,2 g 26%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 103 mg 8%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 49 mg 12%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,21 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 adag | 14 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0 g |
| 2 adag | 28 g | 36 | 0,5 g | 6,4 g | 0,1 g |
| ½ adag | 7 g | 9 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 adag | 42 g | 54 | 0,7 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 4 adag | 56 g | 72 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,5 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,3 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,1 g | 57 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Préri répa
Hány kalória van Préri répa 100 g mennyiségében?
Préri répa 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 1 adag (14 g) mennyiségében?
Préri répa 1 adag (14 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 2 adag (28 g) mennyiségében?
Préri répa 2 adag (28 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa ½ adag (7 g) mennyiségében?
Préri répa ½ adag (7 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 3 adag (42 g) mennyiségében?
Préri répa 3 adag (42 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 4 adag (56 g) mennyiségében?
Préri répa 4 adag (56 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 50 g mennyiségében?
Préri répa 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Préri répa 150 g mennyiségében?
Préri répa 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168996 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
