Tudd, mi kerül a tányérodra

Pak choi

Kalória- és tápértékadatok

vagy pak choi, főtt, mikrohullámú sütőben vagy párolva, lecsepegtetve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,6 g

Szénhidrát0,6 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	20	2,6 g	0,6 g	0,2 g
50 g	50 g	10	1,3 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	30	3,9 g	0,9 g	0,3 g
200 g	200 g	40	5,2 g	1,2 g	0,4 g
250 g	250 g	50	6,5 g	1,5 g	0,5 g

Hány kalória van Pak choi 100 g mennyiségében?

Pak choi 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 50 g mennyiségében?

Pak choi 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 150 g mennyiségében?

Pak choi 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 200 g mennyiségében?

Pak choi 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Pak choi 250 g mennyiségében?

Pak choi 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: ausnut F001302 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül