Tudd, mi kerül a tányérodra
Oyster, dredge, raw
Kalória- és tápértékadatok
94
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír3,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 347 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 12 mg 13%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 17 µg 708%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 9,4 mg 52%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 10,3 mg 94%
- Szelén 140 µg 255%
- Jód 97 µg 65%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,8 g | 0,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Oyster, dredge, raw
Hány kalória van Oyster, dredge, raw 100 g mennyiségében?
Oyster, dredge, raw 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Oyster, dredge, raw 50 g mennyiségében?
Oyster, dredge, raw 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Oyster, dredge, raw 150 g mennyiségében?
Oyster, dredge, raw 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Oyster, dredge, raw 200 g mennyiségében?
Oyster, dredge, raw 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Oyster, dredge, raw 250 g mennyiségében?
Oyster, dredge, raw 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) T6 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
