Tudd, mi kerül a tányérodra

Ördöghal

Kalória- és tápértékadatok

grillezett/serpenyőben sült hozzáadott zsír nélkül

98
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 98 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 24,5 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 50 µg 6%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 20,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,93 µg 39%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 28,5 mg 7%
  • Foszfor 368 mg 29%
  • Kálium 472 mg 10%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Réz 0,3 mg 33%
  • Szelén 42,5 µg 77%
  • Jód 40,6 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9823 g–0,7 g
50 g50 g4912 g–0,3 g
150 g150 g14735 g–1 g
200 g200 g19646 g–1,4 g
250 g250 g24658 g–1,7 g

Kérdések erről: Ördöghal

Hány kalória van Ördöghal 100 g mennyiségében?

Ördöghal 100 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Ördöghal 50 g mennyiségében?

Ördöghal 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, – szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Ördöghal 150 g mennyiségében?

Ördöghal 150 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, – szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Ördöghal 200 g mennyiségében?

Ördöghal 200 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Ördöghal 250 g mennyiségében?

Ördöghal 250 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, – szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül