Tudd, mi kerül a tányérodra
Mogyoróvajas-lekváros szendvics
Kalória- és tápértékadatok
hagyományos mogyoróvajjal, csökkentett cukortartalmú lekvárral, búzakenyéren
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 4,6 g 16%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 357 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 19%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 30,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 100 mg 8%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 79 mg 19%
- Foszfor 186 mg 15%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,23 mg 26%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 33 g | 17 g |
| 1 adag | 112 g | 380 | 14 g | 37 g | 19 g |
| 2 adag | 224 g | 759 | 28 g | 74 g | 38 g |
| ½ adag | 56 g | 190 | 7 g | 18 g | 9,4 g |
| 3 adag | 336 g | 1139 | 42 g | 110 g | 57 g |
| 4 adag | 448 g | 1519 | 56 g | 147 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,2 g | 16 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 49 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 66 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 82 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Mogyoróvajas-lekváros szendvics vagy zsemle307 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicshagyományos mogyoróvajjal, búzakenyéren380 kcal / 100 g
- Lekváros szendvicsbúzakenyéren265 kcal / 100 g
- Mandulavajas-lekváros szendvicsbúzakenyéren372 kcal / 100 g
- Mandulavajas szendvicsbúzakenyéren395 kcal / 100 g
- Nutellás szendvicsbúzakenyéren359 kcal / 100 g
- Mogyoróvajos szendvics vagy zsemle320 kcal / 100 g
- Mogyoróvajhozzáadott cukorral és sóval, csökkentett zsírtartalmú553 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicskeksekszokásos478 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mogyoróvajas-lekváros szendvics
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 100 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 1 adag (112 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 1 adag (112 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 2 adag (224 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 2 adag (224 g) mennyisége 759 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics ½ adag (56 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics ½ adag (56 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 3 adag (336 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 3 adag (336 g) mennyisége 1139 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 4 adag (448 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 4 adag (448 g) mennyisége 1519 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 50 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 150 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 42302110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
