Tudd, mi kerül a tányérodra
Mogyoróvajas-lekváros szendvics
Kalória- és tápértékadatok
hagyományos mogyoróvajjal, hagyományos lekvárral, búzakenyéren
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 360 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 39 g 14%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 4,5 g 16%
- Cukrok 15 g —
- Nátrium 363 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 19%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 64 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31,2 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 102 mg 8%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 79 mg 19%
- Foszfor 186 mg 15%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,23 mg 25%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 13 g | 39 g | 17 g |
| 1 adag | 112 g | 403 | 14 g | 43 g | 19 g |
| 2 adag | 224 g | 806 | 28 g | 87 g | 38 g |
| ½ adag | 56 g | 202 | 7 g | 22 g | 9,4 g |
| 3 adag | 336 g | 1210 | 42 g | 130 g | 57 g |
| 4 adag | 448 g | 1613 | 56 g | 173 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,2 g | 19 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 19 g | 58 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 25 g | 77 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 31 g | 97 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Mogyoróvajas-lekváros szendvics vagy zsemle307 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicshagyományos mogyoróvajjal, búzakenyéren380 kcal / 100 g
- Lekváros szendvicsbúzakenyéren265 kcal / 100 g
- Mandulavajas-lekváros szendvicsbúzakenyéren372 kcal / 100 g
- Mandulavajas szendvicsbúzakenyéren395 kcal / 100 g
- Nutellás szendvicsbúzakenyéren359 kcal / 100 g
- Mogyoróvajos szendvics vagy zsemle320 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mogyoróvajas-lekváros szendvics
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 100 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 100 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 1 adag (112 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 1 adag (112 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 2 adag (224 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 2 adag (224 g) mennyisége 806 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics ½ adag (56 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics ½ adag (56 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 3 adag (336 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 3 adag (336 g) mennyisége 1210 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 4 adag (448 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 4 adag (448 g) mennyisége 1613 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 50 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 150 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 150 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 42302020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
