Tudd, mi kerül a tányérodra
Mogyoróvajas-lekváros szendvics
Kalória- és tápértékadatok
hagyományos mogyoróvajjal, csökkentett cukortartalmú lekvárral, fehér kenyéren
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 341 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 37 g 13%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 2,9 g 10%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 363 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 18%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 88 µg 22%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 26,6 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 127 mg 10%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 63 mg 15%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,19 mg 22%
- Szelén 13,7 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 37 g | 17 g |
| 1 adag | 112 g | 382 | 13 g | 41 g | 19 g |
| 2 adag | 224 g | 764 | 26 g | 82 g | 37 g |
| ½ adag | 56 g | 191 | 6,4 g | 21 g | 9,3 g |
| 3 adag | 336 g | 1146 | 38 g | 123 g | 56 g |
| 4 adag | 448 g | 1528 | 51 g | 164 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,7 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 55 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 73 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 91 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Mogyoróvajas-lekváros szendvics vagy zsemle307 kcal / 100 g
- Mogyoróvajas szendvicscsökkentett zsírtartalmú mogyoróvajjal, fehér kenyéren355 kcal / 100 g
- Lekváros szendvicsfehér kenyéren267 kcal / 100 g
- Mandulavajas-lekváros szendvicsfehér kenyéren374 kcal / 100 g
- Mandulavajas szendvicsfehér kenyéren397 kcal / 100 g
- Nutellás szendvicsfehér kenyéren362 kcal / 100 g
- Mogyoróvajos szendvics vagy zsemle320 kcal / 100 g
- Mogyoróvajhozzáadott cukorral és sóval, csökkentett zsírtartalmú553 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mogyoróvajas-lekváros szendvics
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 100 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 100 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 1 adag (112 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 1 adag (112 g) mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 2 adag (224 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 2 adag (224 g) mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics ½ adag (56 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics ½ adag (56 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 3 adag (336 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 3 adag (336 g) mennyisége 1146 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 4 adag (448 g) mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 4 adag (448 g) mennyisége 1528 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 164 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 50 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Mogyoróvajas-lekváros szendvics 150 g mennyiségében?
Mogyoróvajas-lekváros szendvics 150 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 42302105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
