Tudd, mi kerül a tányérodra

Mogyoróvaj

Kalória- és tápértékadatok

100%-os tisztaságú

669
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír64 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 669 kcal —
  • Fehérje 16 g 33%
  • Szénhidrát 4,3 g 2%
  • Zsír 64 g 82%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 27%
  • Rost 5,4 g 19%
  • Cukrok 3,9 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g66916 g4,3 g64 g
50 g50 g3358,2 g2,2 g32 g
150 g150 g100425 g6,5 g96 g
200 g200 g133833 g8,6 g128 g
250 g250 g167341 g11 g160 g

Kérdések erről: Mogyoróvaj

Hogyan készíthetek házilag mogyoróvajat?

A törökmogyorót terítsd tepsire, és 170 °C-on pirítsd 10–15 percig, majd még melegen dörzsöld le a héját. Aprítógépben dolgozd krémesre; közben állítsd le a gépet, és kapard le az edény falára tapadt mogyorót.

Miért válik ki olaj a mogyoróvaj tetején, és mit tegyek vele?

A törökmogyoró természetes olaja felúszhat, különösen a hozzáadott emulgeálószer nélküli krémben. Alaposan keverd át, hogy újra egynemű legyen; ha nehezen keverhető, előbb hagyd rövid ideig szobahőmérsékleten.

Hogyan tároljam a mogyoróvajat felbontás után?

Tartsd jól lezárt üvegben, száraz, hűvös helyen, és mindig tiszta kanállal nyúlj bele. Ha a címke hűtést kér, tedd a hűtőbe; a hideg krém keményebb lesz, ezért használat előtt hagyd kicsit felengedni.

Mibe tehetem a mogyoróvajat?

Kend pirítósra, vagy keverj belőle zabkásába, joghurtba és turmixba. Süteménytésztába, kekszbe és palacsintatöltelékbe is jól illik, főleg csokoládéval vagy almával párosítva.

Mivel helyettesíthetem a mogyoróvajat?

Süteményben azonos mennyiségű mandulavajjal vagy kesudióvajjal helyettesítheted, de az íz és az állag kissé változik. Ha csak a törökmogyorós ízt keresed, a finomra őrölt pörkölt mogyoró is megfelelhet, bár kevésbé lesz krémes.

Miben különbözik a mogyoróvaj a mogyorókrémtől?

A mogyoróvaj törökmogyoróból készült krém, míg a mogyorókrém gyakran kakaót és cukrot is tartalmaz, és desszertként használják. Vásárláskor az összetevők között a törökmogyorót keresd: a „mogyoró” szó önmagában földimogyoróra is utalhat.

Mennyi mogyoróvaj fér egy evőkanálba, és mennyi energiát ad?

Egy csapott evőkanál nagyjából 15 g; ez körülbelül 100 kcal energiát ad. A kanálra tapadó vagy púpozott adag ennél több lehet.

Allergiát okozhat a mogyoróvaj?

Igen. A törökmogyoró gyakori allergén, ezért allergia esetén ne fogyassz belőle, és figyeld a keresztszennyeződésre utaló jelzéseket is; a földimogyoró-allergia nem ugyanaz, de egyesek mindkettőre érzékenyek.

Forrás: BLS (Germany) H130800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül