Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 669 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 4,3 g 2%
- Zsír 64 g 82%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 5,4 g 19%
- Cukrok 3,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 16 g | 4,3 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 8,2 g | 2,2 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 25 g | 6,5 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 33 g | 8,6 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 41 g | 11 g | 160 g |
Hasonló ételek
- Természetes mogyoróvaj585 kcal / 100 g
- Édesmandula-krém100%-os tisztaságú559 kcal / 100 g
- Kesuvaj100%-ban tiszta623 kcal / 100 g
- Mogyoróolaj884 kcal / 100 g
- Mandulavajnatúr, hozzáadott sóval614 kcal / 100 g
- Pörkölt mogyorózsiradék nélkül679 kcal / 100 g
- Mogyoró661 kcal / 100 g
- Mogyoróbélcsak bél650 kcal / 100 g
- Mogyorókrémkeményítővel193 kcal / 100 g
- Kesudióvajsima, sózott609 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mogyoróvaj
Hogyan készíthetek házilag mogyoróvajat?
A törökmogyorót terítsd tepsire, és 170 °C-on pirítsd 10–15 percig, majd még melegen dörzsöld le a héját. Aprítógépben dolgozd krémesre; közben állítsd le a gépet, és kapard le az edény falára tapadt mogyorót.
Miért válik ki olaj a mogyoróvaj tetején, és mit tegyek vele?
A törökmogyoró természetes olaja felúszhat, különösen a hozzáadott emulgeálószer nélküli krémben. Alaposan keverd át, hogy újra egynemű legyen; ha nehezen keverhető, előbb hagyd rövid ideig szobahőmérsékleten.
Hogyan tároljam a mogyoróvajat felbontás után?
Tartsd jól lezárt üvegben, száraz, hűvös helyen, és mindig tiszta kanállal nyúlj bele. Ha a címke hűtést kér, tedd a hűtőbe; a hideg krém keményebb lesz, ezért használat előtt hagyd kicsit felengedni.
Mibe tehetem a mogyoróvajat?
Kend pirítósra, vagy keverj belőle zabkásába, joghurtba és turmixba. Süteménytésztába, kekszbe és palacsintatöltelékbe is jól illik, főleg csokoládéval vagy almával párosítva.
Mivel helyettesíthetem a mogyoróvajat?
Süteményben azonos mennyiségű mandulavajjal vagy kesudióvajjal helyettesítheted, de az íz és az állag kissé változik. Ha csak a törökmogyorós ízt keresed, a finomra őrölt pörkölt mogyoró is megfelelhet, bár kevésbé lesz krémes.
Miben különbözik a mogyoróvaj a mogyorókrémtől?
A mogyoróvaj törökmogyoróból készült krém, míg a mogyorókrém gyakran kakaót és cukrot is tartalmaz, és desszertként használják. Vásárláskor az összetevők között a törökmogyorót keresd: a „mogyoró” szó önmagában földimogyoróra is utalhat.
Mennyi mogyoróvaj fér egy evőkanálba, és mennyi energiát ad?
Egy csapott evőkanál nagyjából 15 g; ez körülbelül 100 kcal energiát ad. A kanálra tapadó vagy púpozott adag ennél több lehet.
Allergiát okozhat a mogyoróvaj?
Igen. A törökmogyoró gyakori allergén, ezért allergia esetén ne fogyassz belőle, és figyeld a keresztszennyeződésre utaló jelzéseket is; a földimogyoró-allergia nem ugyanaz, de egyesek mindkettőre érzékenyek.
Forrás: BLS (Germany) H130800 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül