Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúsos gombócok zöldségekkel
Kalória- és tápértékadatok
sárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül; mártással
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 301 mg 13%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 22,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 71 mg 5%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 81 mg 6%
- Kálium 112 mg 2%
- Cink 0,92 mg 8%
- Réz 0,04 mg 5%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 adag | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 adag | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ adag | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 adag | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 adag | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Marhahús zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, burgonya nélkül, mártással122 kcal / 100 g
- Marhahús burgonya és zöldségeksárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, pecsenyelével126 kcal / 100 g
- Marhahúsos tészta zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, mártással131 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka galuskával és zöldségekkelsárgarépa, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek nélkül, mártással128 kcal / 100 g
- Zöldség galuskával és marhahússal bébiételbébiétel, vacsora, passzírozott48 kcal / 100 g
- Zöldség gombóccal és marhahússal bébiételbébiétel, vacsora, junior48 kcal / 100 g
- Húsos-zöldséges gombócsós, fagyasztva vásárolt, főtt235 kcal / 100 g
- Marhapörkölt galuskávalházi készítésű190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúsos gombócok zöldségekkel
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 100 g mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 1 adag (249 g) mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 1 adag (249 g) mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 2 adag (498 g) mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 2 adag (498 g) mennyisége 647 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel ½ adag (124,5 g) mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel ½ adag (124,5 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 3 adag (747 g) mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 3 adag (747 g) mennyisége 971 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 4 adag (996 g) mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 4 adag (996 g) mennyisége 1295 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 50 g mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsos gombócok zöldségekkel 150 g mennyiségében?
Marhahúsos gombócok zöldségekkel 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27317110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
