Tudd, mi kerül a tányérodra
Kis alma
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,5 g 1%
- Rost 2,1 g 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0,6 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0,8 g | 35 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kis alma
Hogyan válassz jó kis almát?
Olyat keress, amelyik kemény tapintású, ép a héja, és nincs rajta puha, barnuló folt. A méret önmagában nem árulja el, mennyire édes vagy lédús.
Hogyan süsd meg a kis almát?
Mosd meg, szúrd meg néhányszor a héját, és tedd sütőpapírral bélelt tepsibe. 180 °C-on süsd körülbelül 20–30 percig, amíg a húsa villával könnyen átszúrható.
Meddig áll el a kis alma, és hol tárold?
Hűtőben, a zöldséges fiókban több hétig is eláll; mosatlanul tedd el, és csak evés előtt mosd meg. A sérült vagy puha almát különítsd el, mert gyorsabban romlik.
Milyen ételekhez illik a kis alma?
Reszelve keverd zabkásába vagy káposztasalátába, cikkekre vágva pedig sajttálra is teheted. Almás pitében, almás palacsintában és sült almás desszertként is jól használható.
Mivel helyettesítheted a kis almát sütéskor?
Almás pitéhez vagy morzsasütihez használhatsz nagyobb almát is: hámozd meg, magozd ki, majd vágd azonos méretű darabokra. A receptben megadott mennyiséget darabszám helyett tömeg szerint érdemes követni.
Miben különbözik a kis alma a zöld almától?
A zöld alma 51 kcal-t és 0,46 g fehérjét tartalmaz 100 grammonként, a kis alma pedig 64 kcal-t és 0,3 g fehérjét. A zöld alma szénhidráttartalma is alacsonyabb: 10,7 g a kis alma 14 g-jával szemben.
Hogyan add a kis almát kisgyereknek?
Egészen kicsi gyereknek ne adj egész almát vagy kemény, nagy darabokat: reszeld le, párold puhára, vagy vágd vékony szeletekre. Evés közben ülve, felügyelet mellett egyen.
Forrás: IFCT (India) E003 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
