Tudd, mi kerül a tányérodra

kínai spenót

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,5 g

Szénhidrát0,9 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Hány kalória van kínai spenót 100 g mennyiségében?

kínai spenót 100 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van kínai spenót 50 g mennyiségében?

kínai spenót 50 g mennyisége 10 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van kínai spenót 150 g mennyiségében?

kínai spenót 150 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van kínai spenót 200 g mennyiségében?

kínai spenót 200 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van kínai spenót 250 g mennyiségében?

kínai spenót 250 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G212100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül