Tudd, mi kerül a tányérodra
Karéliai pirog
Kalória- és tápértékadatok
búzakéreg
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,2 g
Szénhidrát34 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 6,2 g 12%
- Szénhidrát 34 g 12%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 300 mg 13%
- Koleszterin 1,5 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,43 µg 0%
- C-vitamin 0,29 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 13,1 µg 3%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 102 mg 8%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 19,9 mg 5%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 175 mg 4%
- Cink 0,74 mg 7%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 5,5 µg 10%
- Jód 13,3 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 6,2 g | 34 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,1 g | 17 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 9,3 g | 51 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 12 g | 68 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 16 g | 85 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Karjalai pirogrizses töltelékkel, nagymama rozsos receptje szerint, Vaasan176 kcal / 100 g
- Tojásos-rizses pástétomvajas tészta338 kcal / 100 g
- Répa-rizs piteteljes tej170 kcal / 100 g
- Rice pastyriisipyörönen212 kcal / 100 g
- Burgonyás pástétomrozskenyérhéjjal192 kcal / 100 g
- Húsos-rizses pástétom355 kcal / 100 g
- Húsos pitehús rozstésztában271 kcal / 100 g
- Hal-rizs piteomlós tészta290 kcal / 100 g
Kérdések erről: Karéliai pirog
Hány kalória van Karéliai pirog 100 g mennyiségében?
Karéliai pirog 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 50 g mennyiségében?
Karéliai pirog 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 150 g mennyiségében?
Karéliai pirog 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 200 g mennyiségében?
Karéliai pirog 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 250 g mennyiségében?
Karéliai pirog 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 28949 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
