Tudd, mi kerül a tányérodra
Karéliai pirog
Kalória- és tápértékadatok
rizstöltelékkel, ipari termékek átlaga
236
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,7 g
Szénhidrát33 g
Zsír8,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 8,7 g 11%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 447 mg 19%
- Koleszterin 1,1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,5 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 10,1 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,64 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24,7 mg 2%
- Vas 0,86 mg 5%
- Magnézium 25,7 mg 6%
- Foszfor 81,1 mg 6%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,56 mg 24%
- Szelén 4,9 µg 9%
- Jód 3,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 4,7 g | 33 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2,3 g | 17 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 7 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 9,3 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 12 g | 83 g | 22 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Karéliai pirog
Hány kalória van Karéliai pirog 100 g mennyiségében?
Karéliai pirog 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 50 g mennyiségében?
Karéliai pirog 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 150 g mennyiségében?
Karéliai pirog 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 200 g mennyiségében?
Karéliai pirog 200 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Karéliai pirog 250 g mennyiségében?
Karéliai pirog 250 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33605 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
