Tudd, mi kerül a tányérodra
Halas szendvics sajttal
Kalória- és tápértékadatok
sült, búzazsemlében
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 468 mg 20%
- Koleszterin 42 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 46,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 193 mg 15%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 263 mg 21%
- Kálium 243 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 27,3 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 adag | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 adag | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ adag | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 adag | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 adag | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Halas szendvicstartármártással257 kcal / 100 g
- Sajtos halas szendvicstartármártással és sajttal279 kcal / 100 g
- Csirkefilés szendvicssült, búzazsemlében, sajttal275 kcal / 100 g
- Rendhagyó halas szendvicsgyorsételek, szendvicsek és burgerek, tartármártással257 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcsei szendvicssült234 kcal / 100 g
- Halburgerpanírozott, sült, kenyérrel, sajttal, szósszal, gyorsétteremből264 kcal / 100 g
- Cheddaros szendvicsbúzakenyéren323 kcal / 100 g
- Tojásos szendvicsbúzakenyéren, sajttal246 kcal / 100 g
- Amerikai sajtos szendvicsbúzakenyéren295 kcal / 100 g
- Haltekercses szendvics262 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halas szendvics sajttal
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 100 g mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 1 adag (302 g) mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 1 adag (302 g) mennyisége 746 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 2 adag (604 g) mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 2 adag (604 g) mennyisége 1492 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal ½ adag (151 g) mennyiségében?
Halas szendvics sajttal ½ adag (151 g) mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 3 adag (906 g) mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 3 adag (906 g) mennyisége 2238 kcal-t tartalmaz, 144 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 4 adag (1208 g) mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 4 adag (1208 g) mennyisége 2984 kcal-t tartalmaz, 192 g fehérjével, 231 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 50 g mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Halas szendvics sajttal 150 g mennyiségében?
Halas szendvics sajttal 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27550415 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
