Tudd, mi kerül a tányérodra
Fagyasztott kukoricaszemek
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott termék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 5,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 10 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 5,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 15 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 20 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8 g | 25 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Kukoricacsövekfagyasztott termék111 kcal / 100 g
- Csemegekukoricafagyasztott87 kcal / 100 g
- Fagyasztott kukoricanyers105 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica csövesenelőkészítetlen98 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricafagyasztott, csöves szemek, előkészítetlen (az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit tartalmazza)88 kcal / 100 g
- Kukoricaszemekkonzerv, lecsepegtetett93 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukorica egész szemfagyasztott, mikrózott113 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Zöldborsófagyasztott termék69 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemvízben konzervált, lecsepegtetve78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fagyasztott kukoricaszemek
Meg kell olvasztani a fagyasztott kukoricaszemeket főzés előtt?
Nem kell: tedd közvetlenül a levesbe vagy serpenyőbe, és fagyottan főzd tovább. Serpenyőben közepes lángon, kevés olajon nagyjából 5–7 perc alatt puhul meg; közben kevergesd.
Hogyan készítsd el a fagyasztott kukoricaszemeket mikróban?
Tedd fedhető edénybe egy evőkanál vízzel, és lefedve melegítsd 3–5 percig, félidőben keverd át. Akkor jó, ha minden szem átforrósodott és megpuhult.
Hogyan tárold a felbontott fagyasztott kukoricát?
Zárd vissza a tasakot, vagy tedd jól záródó fagyasztóedénybe, és rakd vissza a fagyasztóba. Ha kiolvadt, ne fagyaszd vissza nyersen; főzd meg, és a kész ételt tedd hűtőbe.
Milyen ételekhez illik a fagyasztott kukoricaszem?
Jól megy kukoricakrémlevesbe, rizses ételekbe, tésztába és zöldséges raguba. Paradicsommal, paprikával és vörösbabbal keverve gyors saláta vagy tacóba való töltelék is készülhet belőle.
A konzerv kukoricát kiválthatod fagyasztott kukoricaszemekkel?
Igen, a legtöbb főtt ételben közvetlenül helyettesítheted vele. A konzervet előbb csepegtesd le; a fagyasztott szemeket viszont add az ételhez fagyottan, és hagyj nekik néhány percet a megpuhulásra.
Mennyi rost van a fagyasztott kukoricaszemekben?
100 g fagyasztott kukoricaszem 5,3 g rostot tartalmaz, így rostforrásnak számít. Levesbe vagy salátába keverve könnyen növelheted vele az étel rosttartalmát.
Forrás: slv 347 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
