Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke vagy pulyka tésztával
Kalória- és tápértékadatok
pecsenyelével
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 350 mg 15%
- Koleszterin 35 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 25,7 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 86 mg 7%
- Kálium 79 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Réz 0,07 mg 8%
- Szelén 16,8 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7 g | 15 g | 5,7 g |
| 1 adag | 224 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 2 adag | 448 g | 627 | 31 g | 65 g | 25 g |
| ½ adag | 112 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 3 adag | 672 g | 941 | 47 g | 98 g | 38 g |
| 4 adag | 896 g | 1254 | 63 g | 130 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 22 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 36 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csirke vagy pulyka tésztával és zöldségekkelsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, paradicsomalapú szósszal130 kcal / 100 g
- Tészta csirkével vagy pulykával és zöldségekkelsárgarépával, brokkolival és/vagy sötétzöld leveles zöldségekkel, pecsenyelével129 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka burgonyávalpecsenyelével122 kcal / 100 g
- Csirke vagy pulyka rizzsel kukoricával és sajttalmártással149 kcal / 100 g
- Pulykamártással125 kcal / 100 g
- Marhahús és tészta pecsenyelével139 kcal / 100 g
- Tészta tejszínes baromfimártássalházi recept157 kcal / 100 g
- Pulykás tésztaleveskonzerv, azonos mennyiségű vízzel készítve28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke vagy pulyka tésztával
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 100 g mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 1 adag (224 g) mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 1 adag (224 g) mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 2 adag (448 g) mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 2 adag (448 g) mennyisége 627 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával ½ adag (112 g) mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával ½ adag (112 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 3 adag (672 g) mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 3 adag (672 g) mennyisége 941 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 4 adag (896 g) mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 4 adag (896 g) mennyisége 1254 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 50 g mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vagy pulyka tésztával 150 g mennyiségében?
Csirke vagy pulyka tésztával 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27242200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
