Tudd, mi kerül a tányérodra

Complan por

Kalória- és tápértékadatok

sós

439
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát63 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 439 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 63 g 23%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 6,6 g 33%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 6,2 g —
  • Nátrium 900 mg 39%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 440 µg 49%
  • C-vitamin 70 mg 78%
  • D-vitamin 4,4 µg 22%
  • E-vitamin 11 mg 73%
  • K-vitamin 67 µg 56%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,96 mg 80%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 5,3 mg 106%
  • B6-vitamin 1,2 mg 71%
  • Biotin (B7-vitamin) 44 µg 147%
  • Folát (B9-vitamin) 180 µg 45%
  • B12-vitamin 2,3 µg 96%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 420 mg 32%
  • Vas 7,4 mg 41%
  • Magnézium 96 mg 23%
  • Foszfor 490 mg 39%
  • Kálium 730 mg 16%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Réz 0,53 mg 59%
  • Mangán 0,61 mg 27%
  • Szelén 19 µg 35%
  • Jód 79 µg 53%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g43916 g63 g16 g
50 g50 g2208,1 g31 g7,8 g
150 g150 g65924 g94 g23 g
200 g200 g87832 g125 g31 g
250 g250 g109840 g156 g39 g

Kérdések erről: Complan por

Hány kalória van Complan por 100 g mennyiségében?

Complan por 100 g mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Complan por 50 g mennyiségében?

Complan por 50 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Complan por 150 g mennyiségében?

Complan por 150 g mennyisége 659 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Complan por 200 g mennyiségében?

Complan por 200 g mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Complan por 250 g mennyiségében?

Complan por 250 g mennyisége 1098 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 17-730 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül