Tudd, mi kerül a tányérodra
Horlicks
Kalória- és tápértékadatok
por, teljes tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 98 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 8,4 g —
- Nátrium 93 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 142 µg 16%
- C-vitamin 9 mg 10%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 22,7 µg 76%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 319 mg 25%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 119 mg 10%
- Kálium 216 mg 5%
- Réz 0,02 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,1 g | 13 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,1 g | 6,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,2 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,2 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 33 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Horlicks
Mi az a Horlicks?
Malátázott árpából és búzából készült, tejjel elkeverhető italpor. Melegen általában malátás, gabonás ízű italként isszák.
Hogyan készíts Horlicksból forró italt csomómentesen?
Először keverj kevés hideg tejjel sima pasztát, majd öntsd fel forró tejjel, folyamatos keverés közben. Így a por kevésbé csomósodik, mintha rögtön a forró tejbe szórnád.
Hideg tejjel is elkészíthető a Horlicks?
Igen, de hideg tejben lassabban oldódik. Keverd előbb kevés langyos tejjel simára, aztán add hozzá a hideg tejet, vagy rázd össze jól záródó palackban.
Mibe teheted a Horlicksot az italon kívül?
Malátás ízt adhat tejbegríznek, zabkásának vagy süteménytésztának. Keverd a száraz hozzávalókhoz, és a receptben szereplő cukrot csökkentsd, ha az italpor édességét is beleszámítod.
Mennyi kalcium van a Horlicksban?
Száz grammonként 319 mg kalciumot tartalmaz. Egy adag értéke attól függ, mennyi italport használsz, és milyen tejjel készíted el.
Forrás: CoFID (UK) 17-803 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
