Tudd, mi kerül a tányérodra

Cirok

Kalória- és tápértékadatok

359

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje11 g

Szénhidrát70 g

Zsír3,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	359	11 g	70 g	3,3 g
50 g	50 g	180	5,5 g	35 g	1,7 g
150 g	150 g	539	17 g	105 g	5 g
200 g	200 g	718	22 g	140 g	6,6 g
250 g	250 g	898	28 g	175 g	8,3 g

Hány kalória van Cirok 100 g mennyiségében?

Cirok 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 50 g mennyiségében?

Cirok 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 150 g mennyiségében?

Cirok 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 105 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 200 g mennyiségében?

Cirok 200 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Cirok 250 g mennyiségében?

Cirok 250 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 175 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Forrás: mvt 05.224 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül