Tudd, mi kerül a tányérodra
Beetroot salad
Kalória- és tápértékadatok
with mayonnaise
129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,5 g
Szénhidrát9,8 g
Zsír9,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 1,5 g 3%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 1,4 g 5%
- Cukrok 5,2 g —
- Nátrium 188 mg 8%
- Koleszterin 36,5 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39,3 µg 4%
- C-vitamin 9,1 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- K-vitamin 27,3 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,37 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 28,3 µg 7%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,8 mg 1%
- Vas 0,57 mg 3%
- Magnézium 15,7 mg 4%
- Foszfor 39,1 mg 3%
- Kálium 227 mg 5%
- Cink 0,34 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,33 mg 14%
- Szelén 3,2 µg 6%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 9,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,7 g | 24 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beetroot salad
Hány kalória van Beetroot salad 100 g mennyiségében?
Beetroot salad 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot salad 50 g mennyiségében?
Beetroot salad 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot salad 150 g mennyiségében?
Beetroot salad 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot salad 200 g mennyiségében?
Beetroot salad 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot salad 250 g mennyiségében?
Beetroot salad 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 11523 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
