Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa
Kalória- és tápértékadatok
sótlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 380 kcal —
- Fehérje 9 g 18%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 151 mg 36%
- Foszfor 380 mg 30%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 6,2 mg 269%
- Szelén 16,4 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 80 g | 3,5 g |
| 1 adag | 9 g | 34 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 2 adag | 18 g | 68 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ adag | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 3 adag | 27 g | 103 | 2,4 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 adag | 36 g | 137 | 3,2 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 120 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 200 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Barna rizses többfunziós rizspogácsasótlan387 kcal / 100 g
- Barna rizs és szezámmag rizskenyérsózatlan392 kcal / 100 g
- Rizsszeletsózatlan371 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeleteknatúr, (tengeri) sóval392 kcal / 100 g
- Puffasztott rizsszeletnatúr, só nélkül390 kcal / 100 g
- Egyszerű barna rizskekszrágcsálnivalók387 kcal / 100 g
- Kukoricatallérrágcsálnivalók, nátriummentes387 kcal / 100 g
- Rizskeksz és rágcsálnivalóbeleértve a mini rizskekszet is392 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Rizsszeletekpuffasztott, gyümölcsízű, Organix390 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna rizses és hajdinás rizspogácsa
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 100 g mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 100 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 1 adag (9 g) mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 1 adag (9 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 2 adag (18 g) mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 2 adag (18 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa ½ adag (4,5 g) mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa ½ adag (4,5 g) mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 3 adag (27 g) mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 3 adag (27 g) mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 4 adag (36 g) mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 4 adag (36 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 50 g mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 150 g mennyiségében?
Barna rizses és hajdinás rizspogácsa 150 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170251 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
