Tudd, mi kerül a tányérodra
Almapüré
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, édesített, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 0,2 g 0%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Nátrium 28 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,19 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 3 mg 1%
- Foszfor 7 mg 1%
- Kálium 61 mg 1%
- Cink 0,04 mg 0%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 0,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 adag | 255 g | 194 | 0,5 g | 48 g | 0,5 g |
| 2 adag | 510 g | 388 | 0,9 g | 95 g | 0,9 g |
| ½ adag | 127,5 g | 97 | 0,2 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 adag | 765 g | 581 | 1,4 g | 143 g | 1,4 g |
| 4 adag | 1020 g | 775 | 1,8 g | 191 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,4 g | 37 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 0,5 g | 47 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Almapüré/alma befőttcukrozott, konzerv86 kcal / 100 g
- Bébiétel almapürépaszírozott41 kcal / 100 g
- Almapüré bébiételjunior, almapüré, gyümölcs37 kcal / 100 g
- Almamártáskonzerv76 kcal / 100 g
- Alma pürékonzerv54 kcal / 100 g
- Gyümölcsöntetcukrozott, konzerv177 kcal / 100 g
- Almaszószházi készítésű79 kcal / 100 g
- Almakompótcukortartalom és hőmérséklet ismeretlen, előre csomagolt (átlagos)94 kcal / 100 g
- Bébiétel – alma püréüveges, alma (alma püré), minden életkor45 kcal / 100 g
- Almakonzerv, édesített, szeletelt, nem melegített67 kcal / 100 g
Kérdések erről: Almapüré
Hogyan készíts almapürét otthon?
Hámozz meg és kockázz fel néhány almát, majd kevés vízzel, lefedve párold 15–20 percig, amíg teljesen megpuhul. Törd össze villával vagy turmixold; fahéjjal ízesítheted, cukor nélkül is finom.
Meddig áll el a házi almapüré, és le lehet fagyasztani?
Zárt edényben, hűtőben 3–4 napig tarthatod el. Fagyaszd kisebb adagokban, légmentesen zárva; felengedés után keverd át, mert a leve különválhat.
Mibe tehetsz almapürét?
Keverd zabkásába vagy joghurtba, kínáld palacsintához, illetve használd almás sütemények töltelékeként. Sült húsok mellé is jól illik, különösen sertéssülthöz.
Kiválthatja az almapüré a tojást süteményben?
Nedvesebb tésztájú muffinokban és kevert süteményekben egy tojást körülbelül 60 g almapürével helyettesíthetsz. A tészta tömörebb és kevésbé pirult lehet, ezért habos piskótához nem jó választás.
Mi a különbség az almapüré és az almaszósz között?
A két elnevezést sokszor ugyanarra az ételre használják; a különbséget inkább az állag és az ízesítés adja. Az almapüré általában simára tört alma, míg az almaszósz lehet darabosabb vagy fűszeresebb.
Miben más az almapüré, mint az almakompót?
Az almapüré főtt, összetört alma, az almakompótban viszont az almakockák többnyire egészben maradnak, és édes lében főnek. A püré sima köretként vagy süteményekhez is használható, a kompótot gyakran desszertként kanalazzák.
Mivel édesítsd az almapürét?
Kóstold meg főzés után: az érett, édes almából készült püréhez gyakran nem kell hozzáadott cukor. Ha savanykás, kevés fahéjjal vagy egy kevés mézzel ízesítheted.
Forrás: USDA FoodData Central 167773 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
