Disc golf: Mga calorie na nasusunog kada oras
Paghagis ng flying disc papunta sa basket na may mga kadena at paglalakad sa pagitan ng mga hagis. Tinataya rito ang karaniwang laro; nakaaapekto sa puwersa ang mga burol, bilis at paghihintay.
279
kcal kada oras sa timbang na 70 kg
140
kcal sa loob ng 30 minuto
3.8
Halaga ng MET
Mga calorie na nasusunog mo
140kcal na nasunog
Mga calorie na nasusunog batay sa timbang
| Tagal | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Mga katulad na aktibidad
- Skating 368 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Katamtaman
- Bowling 257 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Katamtaman
- Brazilian Jiu-Jitsu 757 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Matindi
- Padel 441 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Matindi
- Softball 368 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Katamtaman
- Water polo 735 kcal kada oras sa timbang na 70 kg Matindi
Ginamit ang mga halaga ng MET mula sa 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Naka-label ang mga katumbas na aktibidad kung ginamit. Calorie = MET × timbang sa kg × oras × 1.05. Nag-iiba ang aktuwal na nasusunog depende sa fitness, pagsisikap at komposisyon ng katawan. (15252)
