Uyumak: Saatte yakılan kaloriler
Uyku ve dinlenme
66
70 kg'da saatte yakılan kcal
33
30 dakikada yakılan kcal
0,9
MET değeri
Yaktığınız kaloriler
33Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 12 | 14 | 17 | 19 | 21 | 24 |
| 30 min | 24 | 28 | 33 | 38 | 43 | 47 |
| 45 min | 35 | 43 | 50 | 57 | 64 | 71 |
| 60 min | 47 | 57 | 66 | 76 | 85 | 95 |
Benzer aktiviteler
- Araç kullanmak 118 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Kürekle kar temizlemek 441 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Ev temizliği 220 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Çim biçmek 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Ev işleri 184 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Ders çalışmak 110 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
MET değerleri, kullanıldığı yerlerde aktiviteye özel benzer aktiviteler belirtilerek 2024 Adult Compendium of Physical Activities kaynağından alınmıştır. Kalori = MET × kg cinsinden vücut ağırlığı × saat × 1,05. Gerçek yakım; kondisyonunuza, eforunuza ve vücut kompozisyonunuza göre değişir.
