Padel: Saatte yakılan kaloriler
Topun duvarlardan sekebildiği kapalı kortta oynanan çiftler raket sporu. Rallilerde voleler, kısa sprintler ve yön değişiklikleri bulunur.
441
70 kg'da saatte yakılan kcal
221
30 dakikada yakılan kcal
6
MET değeri
Estimated MET: 6.0, using doubles tennis (2024 Compendium code 15680) as a proxy. This is not a padel-specific Compendium value; match level and time between points change the effort. View reference activity.
Yaktığınız kaloriler
221Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
Benzer aktiviteler
- Basketbol 514 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Paten kaymak 368 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Kum torbasında boks 426 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Brezilya jiu-jitsu 757 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Boks 882 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Ragbi 735 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
