Dövüş sanatları: Saatte yakılan kaloriler
Judo, karate veya kickboks gibi dövüş sanatları
735
70 kg'da saatte yakılan kcal
368
30 dakikada yakılan kcal
10
MET değeri
Yaktığınız kaloriler
368Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1.050 |
Benzer aktiviteler
- Kum torbasında boks 426 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Brezilya jiu-jitsu 757 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Bayrak futbolu 588 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Golf 257 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Ragbi 735 70 kg'da saatte yakılan kcal Yoğun
- Voleybol 294 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
MET değerleri, kullanıldığı yerlerde aktiviteye özel benzer aktiviteler belirtilerek 2024 Adult Compendium of Physical Activities kaynağından alınmıştır. Kalori = MET × kg cinsinden vücut ağırlığı × saat × 1,05. Gerçek yakım; kondisyonunuza, eforunuza ve vücut kompozisyonunuza göre değişir.
