Állás: óránként elégetett kalóriák
Csendes állás
147
kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál
74
kcal 30 perc alatt
2
MET-érték
Az általad elégetett kalóriák
74elégetett kcal
Elégetett kalóriák testsúly szerint
| Időtartam | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 26 | 32 | 37 | 42 | 47 | 53 |
| 30 min | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 |
| 45 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 60 min | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 |
Hasonló tevékenységek
- Asztal alatti ellipszistréner 147 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Vezetés 118 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Takarítás 220 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Fűnyírás 404 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Pihenés fekve 74 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Vásárlás 169 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
A MET-értékek a 2024-es Adult Compendium of Physical Activities adataiból származnak; ahol szükséges, a tevékenységhez leginkább illő értéket használjuk. Kalória = MET × testsúly kg-ban × órák × 1,05. A tényleges kalóriaégetés az edzettségtől, az erőkifejtéstől és a testösszetételtől függ.
