Vásárlás: óránként elégetett kalóriák
Általános vásárlás, séta
169
kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál
85
kcal 30 perc alatt
2,3
MET-érték
Az általad elégetett kalóriák
85elégetett kcal
Elégetett kalóriák testsúly szerint
| Időtartam | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 30 | 36 | 42 | 48 | 54 | 60 |
| 30 min | 60 | 72 | 85 | 97 | 109 | 121 |
| 45 min | 91 | 109 | 127 | 145 | 163 | 181 |
| 60 min | 121 | 145 | 169 | 193 | 217 | 241 |
Hasonló tevékenységek
- Asztal alatti ellipszistréner 147 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Vezetés 118 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Fűnyírás 404 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Főzés 147 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Porszívózás 220 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Tévénézés 147 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
A MET-értékek a 2024-es Adult Compendium of Physical Activities adataiból származnak; ahol szükséges, a tevékenységhez leginkább illő értéket használjuk. Kalória = MET × testsúly kg-ban × órák × 1,05. A tényleges kalóriaégetés az edzettségtől, az erőkifejtéstől és a testösszetételtől függ.
