Pihenés fekve: óránként elégetett kalóriák
Fekvés, csendes pihenés
74
kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál
37
kcal 30 perc alatt
1
MET-érték
Az általad elégetett kalóriák
37elégetett kcal
Elégetett kalóriák testsúly szerint
| Időtartam | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 13 | 16 | 18 | 21 | 24 | 26 |
| 30 min | 26 | 32 | 37 | 42 | 47 | 53 |
| 45 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 60 min | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 |
Hasonló tevékenységek
- Asztal alatti ellipszistréner 147 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Fűnyírás 404 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
- Háztartási munka 184 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Olvasás 147 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Ülés 103 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Könnyű
- Autómosás 220 kcal óránként, 70 kg-os testsúlynál Közepes
A MET-értékek a 2024-es Adult Compendium of Physical Activities adataiból származnak; ahol szükséges, a tevékenységhez leginkább illő értéket használjuk. Kalória = MET × testsúly kg-ban × órák × 1,05. A tényleges kalóriaégetés az edzettségtől, az erőkifejtéstől és a testösszetételtől függ.
