Trucht: spalone kalorie na godzinę
Trucht z prędkością około 8 km/h
514
kcal na godzinę przy 70 kg
257
kcal w 30 minut
7
Wartość MET
Twoje spalone kalorie
257kcal spalone
Spalone kalorie według masy ciała
| Czas | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 30 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
| 45 min | 276 | 331 | 386 | 441 | 496 | 551 |
| 60 min | 368 | 441 | 515 | 588 | 662 | 735 |
Podobne aktywności
- Bieg w miejscu 353 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
- Pajacyki 551 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
- Mini stepper 404 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
- Rower stacjonarny 404 kcal na godzinę przy 70 kg Umiarkowana
- Boksowanie z cieniem 684 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
- Aerobik 514 kcal na godzinę przy 70 kg Intensywna
Wartości MET według Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorie = MET × masa ciała w kg × godziny × 1,05. Rzeczywiste spalanie zależy od kondycji, wysiłku i składu ciała.