Bojová umění: spálené kalorie za hodinu
Bojová umění, judo, karate nebo kickbox
735
kcal za hodinu při 70 kg
368
kcal za 30 minut
10
Hodnota MET
Vaše spálené kalorie
368Spálené kcal
Spálené kalorie podle tělesné hmotnosti
| Délka | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1 050 |
Podobné aktivity
- Boxování na boxovacím pytli 426 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Brazilské jiu-jitsu 757 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Flag football 588 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Golf 257 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Ragby 735 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Volejbal 294 kcal za hodinu při 70 kg Střední
Hodnoty MET vycházejí z vydání Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; tam, kde se používají, jsou uvedeny náhradní hodnoty pro konkrétní aktivitu. Kalorie = MET × tělesná hmotnost v kg × hodiny × 1,05. Skutečný výdej se liší podle kondice, intenzity a tělesného složení.
