มัสตาร์ด: ปริมาณน้อย เพิ่มรสชาติได้ดี

มัสตาร์ดมักใช้ครั้งละน้อย ๆ ข้อดีในทางปฏิบัติจึงอยู่ที่การช่วยให้อาหารง่าย ๆ กินอร่อยขึ้นโดยเพิ่มพลังงานไม่มาก อย่างไรก็ตาม ชนิด ปริมาณที่ใช้ และรายการส่วนผสมก็ยังสำคัญเมื่อคุณจดบันทึกอาหาร