Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Şekerler 14 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 11,7 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,96 mg 74%
  • Niasin (B3) 6,6 mg 41%
  • B6 vitamini 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 0,37 mg 2%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potasyum 264 mg 6%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 0,18 mg 8%
  • Selenyum 0,5 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g911,2 g19 g0,5 g
50 g50 g460,6 g9,5 g0,2 g
150 g150 g1371,7 g28 g0,7 g
200 g200 g1822,3 g38 g0,9 g
250 g250 g2282,9 g47 g1,2 g

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve hakkında sorular

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 200 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yulaf ezmesi tahıllı karışık meyve ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 47 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7380 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç