Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil makarna
Kalori ve besin değerleri
taze, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 89 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,5 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,3 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7 g | 25 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,8 g | 32 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil yumurtalı makarnataze, irmikli, ev yapımı, çiğ236 kcal / 100 g
- Taze makarnasade, haşlanmış159 kcal / 100 g
- Taze soğutulmuş ıspanaklı makarnapişmiş130 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnataze, haşlanmış172 kcal / 100 g
- Sade ıspanaklı makarnapişmemiş364 kcal / 100 g
- Sade taze makarnapişmiş94 kcal / 100 g
- Ispanaklı spagettipişmiş130 kcal / 100 g
- Sebzeli makarnaçiğ339 kcal / 100 g
Yeşil makarna hakkında sorular
Yeşil makarna rengini nereden alır?
Hamuruna çoğunlukla ıspanak, bazen de başka yeşil sebze veya otlar katılır. Rengi, pişerken biraz solabilir.
Yeşil makarna kaç dakikada pişer?
Taze yeşil makarna genellikle kaynar tuzlu suda 2–4 dakikada pişer; kurusu daha uzun sürer. En iyi sonuç için paketteki süreyi izle ve makarnayı süzmeden hemen önce tadıp diri kalıp kalmadığını kontrol et.
Yeşil makarna hangi soslarla güzel olur?
Ispanaklı yeşil makarna; mantar, krema ve parmesanla, adaçaylı tereyağıyla ya da pesto ve çam fıstığıyla iyi gider. Sosu makarnayla tavada bir dakika harmanlamak, her parçanın kaplanmasını sağlar.
Pişmiş yeşil makarna nasıl saklanır?
Artan makarnayı iki saat içinde kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy ve üç gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken tavaya az su veya sos ekle; böylece makarna kurumaz.
Yeşil makarna yerine sade makarna kullanılabilir mi?
Evet; aynı yemeği sade makarnayla hazırlayabilirsin. Renk ve hafif sebze tadı kaybolur, ancak sosu ve pişirme yöntemi değişmez.
Yeşil makarna ile sade taze makarna arasındaki fark nedir?
Yeşil makarnaya genellikle ıspanak gibi bir malzeme karıştırılır; sade taze makarna ise yeşil sebze eklenmeden hazırlanır. Benzer biçimde pişirilebilirler, fakat yeşil makarnanın tadı hafif sebzemsi olabilir.
Kaynak: mvt 05.253 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
