Tabağınızda ne olduğunu bilin
Whangaparaoa crown kabağı
Kalori ve besin değerleri
eti, taze, buharda pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 45 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 6,4 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 230 µg 26%
- C vitamini 6,5 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potasyum 422 mg 9%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,53 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3 g | 19 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Kumi Kumi kabağıiçi ve kabuğu, taze, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş23 kcal / 100 g
- Balkabağıbuharda pişirilmiş (tuz eklenmeden)29 kcal / 100 g
- Bal kabağısadece etli kısım, çiğ13 kcal / 100 g
- Moranga balkabağıkabuğu soyulmuş, çekirdeksiz, çiğ16 kcal / 100 g
- Kabakpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu18 kcal / 100 g
- Kabocha kabağıkabak, kabuksuz, haşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz50 kcal / 100 g
Whangaparaoa crown kabağı hakkında sorular
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Whangaparaoa crown kabağı ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1121 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
