Tabağınızda ne olduğunu bilin
taze soğanlı yumurtalı erişte
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 31 g 11%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 120 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 77 mg 6%
- Potasyum 79 mg 2%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 9 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 7,5 g | 46 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 10 g | 61 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 13 g | 76 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
taze soğanlı yumurtalı erişte hakkında sorular
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 46 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 200 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 61 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
taze soğanlı yumurtalı erişte ürününün 250 g miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 76 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1096 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
