Tabağınızda ne olduğunu bilin
Spagetti/marinara makarna sosu
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır, düşük sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 6,3 g 2%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 5,5 g —
- Sodyum 30 mg 1%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasyum 319 mg 7%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 1,1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 1 porsiyon | 128 g | 65 | 1,8 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 porsiyon | 256 g | 131 | 3,6 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ porsiyon | 64 g | 33 | 0,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 384 g | 196 | 5,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 4 porsiyon | 512 g | 261 | 7,2 g | 32 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 3,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,1 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,8 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,5 g | 16 g | 3,7 g |
Benzer yiyecekler
- Spagetti veya marinara makarna sosuready-to-serve, low sodium51 kcal / 100 g
- Spagetti sosusoğanlı ve sarımsaklı, yemeye hazır92 kcal / 100 g
- Soslu spagettikonserve, azaltılmış tuzlu54 kcal / 100 g
- Domatesli makarna sosuaz tuzlu, ticari54 kcal / 100 g
- Domates ve kırmızı biber çorbasıtüketime hazır, düşük sodyumlu40 kcal / 100 g
- Az yağlı domatesli makarna sosudomates bazlı, az yağlı33 kcal / 100 g
Spagetti/marinara makarna sosu hakkında sorular
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 1 porsiyon (128 g) miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 1 porsiyon (128 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 2 porsiyon (256 g) miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 2 porsiyon (256 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün ½ porsiyon (64 g) miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün ½ porsiyon (64 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 3 porsiyon (384 g) miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 3 porsiyon (384 g) miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 4 porsiyon (512 g) miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 4 porsiyon (512 g) miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Spagetti/marinara makarna sosu ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171597 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
