Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soup, broccoli cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 329 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 62 µg 7%
- C vitamini 32,6 mg 36%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 43,9 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 108 mg 8%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasyum 161 mg 3%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 4,5 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,3 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 255 g | 209 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 510 g | 418 | 22 g | 24 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 127,5 g | 105 | 5,4 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 3 porsiyon | 765 g | 627 | 33 g | 37 g | 35 g |
| 4 porsiyon | 1020 g | 836 | 44 g | 49 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,4 g | 7,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,5 g | 9,6 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 12 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Soup, broccoli cheese hakkında sorular
Soup, broccoli cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 1 porsiyon (255 g) miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 12 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 2 porsiyon (510 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 24 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün ½ porsiyon (127,5 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 3 porsiyon (765 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 37 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 4 porsiyon (1020 g) miktarı 836 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 49 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Soup, broccoli cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soup, broccoli cheese ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 72302100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
