Tabağınızda ne olduğunu bilin

Scup

Kalori ve besin değerleri

izmarit, çiğ

105
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 42 mg 2%
  • Kolesterol 52 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 27 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 0,5 mg 3%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
  • B6 vitamini 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 1,4 µg 58%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 40 mg 3%
  • Demir 0,53 mg 3%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasyum 287 mg 6%
  • Çinko 0,48 mg 4%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 36,5 µg 66%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10519 g0 g2,7 g
50 g50 g539,4 g0 g1,4 g
150 g150 g15828 g0 g4,1 g
200 g200 g21038 g0 g5,5 g
250 g250 g26347 g0 g6,8 g

Scup hakkında sorular

Scup ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Scup ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Scup ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Scup ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Scup ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Scup ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Scup ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Scup ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Scup ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Scup ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç