Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sardine
Kalori ve besin değerleri
fried
300
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.8,7 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 300 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 8,7 g 3%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 5,5 g 28%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 23 g | 8,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 45 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 56 g | 22 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
Sardine hakkında sorular
Sardine ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sardine ürününün 100 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Sardine ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sardine ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Sardine ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sardine ürününün 150 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 13 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sardine ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sardine ürününün 200 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 17 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Sardine ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sardine ürününün 250 g miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 22 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 1130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
