Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ramen bowl with fish

Kalori ve besin değerleri

112
kalorikcal başına 100 g
Protein5,8 g
Karb.14 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 112 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 359 mg 16%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 3,1 mg 3%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,59 mg 4%
  • K vitamini 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12 vitamini 0,29 µg 12%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 0,77 mg 4%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potasyum 94 mg 2%
  • Çinko 0,34 mg 3%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Selenyum 17,1 µg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 porsiyon245 g27414 g35 g7 g
2 porsiyon490 g54928 g71 g14 g
½ porsiyon122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 porsiyon735 g82343 g106 g21 g
4 porsiyon980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Ramen bowl with fish hakkında sorular

Ramen bowl with fish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 35 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 549 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 71 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 106 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 1098 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 141 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Ramen bowl with fish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ramen bowl with fish ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58407046 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç