Tabağınızda ne olduğunu bilin

Quark with fruit

Kalori ve besin değerleri

130
kalorikcal başına 100 g
Protein6,8 g
Karb.7,3 g
Yağ8,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbonhidrat 7,3 g 3%
  • Yağ 8,2 g 11%
  • Doymuş yağ 5,4 g 27%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 7,3 g —
  • Sodyum 110 mg 5%
  • Kolesterol 28,6 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 75,8 µg 8%
  • C vitamini 1,9 mg 2%
  • D vitamini 0,12 µg 1%
  • E vitamini 0,21 mg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 15,8 µg 4%
  • B12 vitamini 0,43 µg 18%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 154 mg 12%
  • Demir 0,16 mg 1%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Potasyum 62,2 mg 1%
  • Çinko 0,36 mg 3%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 2,3 µg 4%
  • İyot 10,1 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Quark with fruit hakkında sorular

Quark with fruit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Quark with fruit ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.

Quark with fruit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Quark with fruit ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Quark with fruit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Quark with fruit ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Quark with fruit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Quark with fruit ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Quark with fruit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Quark with fruit ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 18 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç