Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark veya meyveli süt ürünü
Kalori ve besin değerleri
%7-8 yağ, şekerli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 52,2 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,1 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 120 mg 9%
- Magnezyum 9,5 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasyum 121 mg 3%
- İyot 54 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,6 g | 14 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,8 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,4 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 36 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Quark veya süt ürünü spesiyalitesi%7-8 yağ, şeker içeren129 kcal / 100 g
- Quark veya süt ürünüaromalı, %7-8 yağlı, şekerli131 kcal / 100 g
- Meyveli quarkaz yağlı80 kcal / 100 g
- Meyveli quark peyniritam yağlı125 kcal / 100 g
- Meyve preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal / 100 g
- Keçi sütü quark peynirisade, yaklaşık %7 yağ98 kcal / 100 g
- Sade quark%2-3 yağ, şekerli101 kcal / 100 g
- Protein açısından zengin yoğurtmeyve tabakalı, şekerli98 kcal / 100 g
- Meyve katmanı üzerinde yoğurt veya fermente sütşekerli98 kcal / 100 g
- Reçelli quarkkuru maddede en az %20 yağ127 kcal / 100 g
Quark veya meyveli süt ürünü hakkında sorular
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark veya meyveli süt ürünü ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 36 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19659 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
