Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, flank, spiced, cooked

Kalori ve besin değerleri

269
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.0 g
Yağ23 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 269 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 23 g 30%
  • Doymuş yağ 8,3 g 41%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1160 mg 50%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 23 mg 26%
  • D vitamini 0,28 µg 1%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 9,5 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
  • B6 vitamini 0,21 mg 12%
  • Biyotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 2,2 µg 1%
  • B12 vitamini 0,54 µg 23%
  • Kolin 59,7 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 0,88 mg 5%
  • Magnezyum 16,2 mg 4%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Potasyum 206 mg 4%
  • Çinko 1,6 mg 14%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,06 mg 2%
  • Selenyum 8 µg 15%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26915 g0 g23 g
50 g50 g1357,7 g0 g12 g
150 g150 g40423 g0 g35 g
200 g200 g53931 g0 g46 g
250 g250 g67438 g0 g58 g

Pork, flank, spiced, cooked hakkında sorular

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 100 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 150 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 200 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, flank, spiced, cooked ürününün 250 g miktarı 674 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1158 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç