Tabağınızda ne olduğunu bilin

Lamb, flank, spiced, cooked

Kalori ve besin değerleri

361
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ32 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 361 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 32 g 41%
  • Doymuş yağ 15 g 77%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 588 mg 26%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 45 µg 5%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0,54 µg 3%
  • E vitamini 0,7 mg 5%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenik asit (B5) 0,55 mg 11%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 1,2 µg 50%
  • Kolin 110 mg 20%

Mineraller

  • Kalsiyum 20 mg 2%
  • Demir 2,1 mg 11%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasyum 213 mg 5%
  • Çinko 3,2 mg 29%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 6,1 µg 11%
  • İyot 0,7 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g36119 g0 g32 g
50 g50 g1819,5 g0 g16 g
150 g150 g54229 g0 g48 g
200 g200 g72338 g0 g63 g
250 g250 g90348 g0 g79 g

Lamb, flank, spiced, cooked hakkında sorular

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 100 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 150 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 200 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Lamb, flank, spiced, cooked ürününün 250 g miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç