Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli ve sebzeli pizza
Kalori ve besin değerleri
tam buğdaylı, kalın hamurlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 498 mg 22%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 4,2 mg 5%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
- Kolin 15,1 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 183 mg 14%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Selenyum 16,8 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porsiyon | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porsiyon | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porsiyon | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porsiyon | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porsiyon | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu peynirli ve sebzeli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş259 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı peynirli pizzakalın hamurlu265 kcal / 100 g
- Sebzeli peynirli pizzarestoran veya fast food, kalın hamurlu245 kcal / 100 g
- Peynirli ve ekstra sebzeli pizzakalın hamur240 kcal / 100 g
- Peynirli pizzasebzeli, dondurulmuş, kalın hamurlu253 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Fasulyeli ve sebzeli pizzakalın hamur225 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli peynirli pizzakalın/normal hamurlu, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Ekstra peynirli pizzakalın hamur272 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kalın hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş254 kcal / 100 g
Peynirli ve sebzeli pizza hakkında sorular
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 1 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 1 porsiyon (104 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 2 porsiyon (208 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 2 porsiyon (208 g) miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 53 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün ½ porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün ½ porsiyon (52 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 3 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 3 porsiyon (312 g) miktarı 721 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 79 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 4 porsiyon (416 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 4 porsiyon (416 g) miktarı 961 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 105 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli ve sebzeli pizza ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 38 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58109060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
