Tabağınızda ne olduğunu bilin
meyveli ve kremalı tatlı
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 163 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 13 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 150 µg 17%
- C vitamini 17 mg 19%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 38 mg 3%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,2 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,5 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1,5 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2,5 g | 51 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
meyveli ve kremalı tatlı hakkında sorular
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 100 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 150 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 30 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 200 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
meyveli ve kremalı tatlı ürününün 250 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 51 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-232 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
