Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marinara soslu peynirli ravioli
Kalori ve besin değerleri
olive garden
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 269 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 48 µg 5%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 0,96 mg 5%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 18,8 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,4 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 porsiyon | 454 g | 722 | 34 g | 84 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 908 g | 1444 | 68 g | 168 g | 51 g |
| ½ porsiyon | 227 g | 361 | 17 g | 42 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 1362 g | 2166 | 101 g | 253 g | 76 g |
| 4 porsiyon | 1816 g | 2887 | 135 g | 337 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,7 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 15 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 19 g | 46 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Marinara soslu peynirli ravioli hakkında sorular
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 1 porsiyon (454 g) miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 1 porsiyon (454 g) miktarı 722 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 84 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 2 porsiyon (908 g) miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 2 porsiyon (908 g) miktarı 1444 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 168 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün ½ porsiyon (227 g) miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün ½ porsiyon (227 g) miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 42 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 3 porsiyon (1362 g) miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 3 porsiyon (1362 g) miktarı 2166 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 253 g karbonhidrat ve 76 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 4 porsiyon (1816 g) miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 4 porsiyon (1816 g) miktarı 2887 kcal içerir; ayrıca 135 g protein, 337 g karbonhidrat ve 102 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marinara soslu peynirli ravioli ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 28 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169037 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
