Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kar kekliği eti

Kalori ve besin değerleri

yerel, pişmiş

154
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 154 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 49 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 46,8 µg 5%
  • C vitamini 2,9 mg 3%
  • E vitamini 0,49 mg 3%
  • Niasin (B3) 7,1 mg 44%

Mineraller

  • Kalsiyum 27 mg 2%
  • Demir 8,7 mg 48%
  • Magnezyum 35,5 mg 8%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Potasyum 330 mg 7%
  • Çinko 1,5 mg 13%
  • Bakır 0,45 mg 49%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 20 µg 36%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15430 g0 g2,9 g
50 g50 g7715 g0 g1,4 g
150 g150 g23145 g0 g4,3 g
200 g200 g30860 g0 g5,7 g
250 g250 g38575 g0 g7,1 g

Kar kekliği eti hakkında sorular

Kar kekliği eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kar kekliği eti ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Kar kekliği eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kar kekliği eti ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kar kekliği eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kar kekliği eti ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

Kar kekliği eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kar kekliği eti ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Kar kekliği eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kar kekliği eti ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 5933 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç