Tabağınızda ne olduğunu bilin
İsveç köftesi
Kalori ve besin değerleri
soslu, erişteli, diyet dondurulmuş yemek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 255 mg 11%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,45 µg 19%
- Kolin 21,8 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Selenyum 15,1 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 9,9 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 258 g | 289 | 26 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 porsiyon | 516 g | 578 | 51 g | 49 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 129 g | 144 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 774 g | 867 | 77 g | 74 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 1032 g | 1156 | 102 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,9 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 15 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 20 g | 19 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 25 g | 24 g | 8,4 g |
Benzer yiyecekler
İsveç köftesi hakkında sorular
İsveç köftesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 1 porsiyon (258 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 2 porsiyon (516 g) miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 49 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün ½ porsiyon (129 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 3 porsiyon (774 g) miktarı 867 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 74 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 4 porsiyon (1032 g) miktarı 1156 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 98 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
İsveç köftesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
İsveç köftesi ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 28110660 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
